昨日は晩ご飯食べて片付けしてたら布団に入るのが２時を過ぎてしまった。 アドレナリンでしばらく寝付けなくて、２時半くらいに眠りについたと思う。 朝は７時まで眠れた。 睡眠時間４時間半くらいかな。 ベストな状態ではないけど、脱出ゲームを楽しんでき…

472日目

いま家に帰ってきたところ。 ０時過ぎてしまった。 今日は最初は一人でトレーニングして、あとから来た人たちと打撃の練習。 プロ選手が来てからひたすらMMAの練習をして、最後はスパーリング。 久しぶりに代表にもスパーリングしてもらった。 打撃をだいぶ…

明日は朝から家を出て、脱出ゲームに向かう。 久しぶりに会うましゃおさんやどらぽんくんも来てくれて非常に楽しみ。 脱出成功後は昼ご飯を食べて解散する。 自分はポケカの大会に参加してるなつおのところに向かうつもり。 しっかり睡眠をとって脱出ゲーム…

仕事を終えてカフェで休憩中。 もう少ししたら道場に向かう。 MMAの練習をする予定だけど、今日はMMAができる強い人がいないかも。 プロ選手か強いアマ選手がいたら一緒にやることになる。 でもいなければキックボクシングの練習生と打撃の練習をする。 もし…

471日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ハンドグリッパー40�s20回×3セット 背中に筋肉痛が残ってる。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと529日

家に帰ってから嫁、なつおと３人で遊んだ。 カフェタイムしてテレビ観て出過杉くんして呪いのミイラして大富豪をして遊んだ。 たくさん遊んでなつおはまあまあ満足してた。 明日、明後日は遊んでやれなさそう。 日曜はポケモンカードの大会に連れて行ってや…

なつおの授業参観に行ってきた。 算数の授業で、内容は簡単だったけどなつおはあまり手を挙げてなかった。 帰りに 「なんで手挙げなかったの？」 と聞くと 「別に答えたい問題じゃなかったから」 と言ってた。 逆に答えたい問題って何だ。 なつおは友だちと…

今日は昼から休みをとってる。 なつおの参観＆懇談に行く。 嫁も来るので、終わったら３人で遊ぶことになると思う。 午前中にある程度仕事を頑張ろう。 いってきまーす。

470日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 全身ほどほどに筋肉痛。 MMAと打撃の勉強をした。 強くなるまであと530日

時々来る、カードゲームの謎のやる気が来てる。 めちゃくちゃ本気でカードゲームをやり込んで大会に出たい。 そして上位を目指したい。 …。 ……落ち着いて格闘技を頑張ろう。 でもやっぱりいつかはやりたい。

469日目 腕立て伏せ50回 疲れすぎてて22時くらいにソファーで寝てしまった。 明け方に起きて布団で寝直した。 強くなるまであと531日

MMAの見たい動画がたくさんあって夜更かししてしまった。 そのせいで寝不足。 昨日ソファーで寝てしまって体がちゃんと回復してない。 今日は０時までに布団に入るようにしよう。

468日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ハンドグリッパー40�s20回×3セット 昨日は夜更かししてしまって６時間睡眠。 疲れがたまってる。 強くなるまであと532日

疲れてて朝までソファーで寝てしまった。 チョコレート食べてそのまま歯磨きもせず。 ぎゃぎゃぎゃ。 いまいち疲れがとれてないかも。 今日は布団で早寝早起きしよう。

467日目 腕立て伏せ50回 ウォーキング12�q バタ足腹筋120回×3セット バタ足腹筋が100回じゃ軽いので120回を3セットにした。 それでもあまり効いてない気がする。 筋肉痛があまり来なかったら次回から150回ずつにしよう。 強くなるまであと533日

たくさん謎解きしてたくさんおしゃべりしてきた。 とても楽しかった。 またみんなで遊びたい。

今日の謎解きに新しい人が参加する。 後輩の彼女さん。 こんなおっさんの謎解き企画に参加してくれるなんて嬉しい限り。 最近結婚した後輩の旦那さんは別の用事があって来れなかった。 でも次の機会にはまた参加してくれそう。 謎解きだけじゃなく他の企画で…

嫁がなつおをポケカ大会＆ワクチン接種に連れて行く。 自分は謎解きに。 周遊型の謎解きで、大阪のあちこちに行かないといけないやつ。 何年か前に行ったのと同じ職場の同僚、後輩メンバーで行く。 非常に楽しみ。 いろいろおしゃべりしつつ、謎解きして遊ん…

466日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×7種類 テニスボールドリブル3分×3セット 腕立て伏せ50回 MMAの勉強をした。 強くなるまであと534日

前にも書いたけどカードショップで知り合いが増えた。 なつおを待ってると 「今日は大会出ないんですか？」 とか 「息子さん強くなりましたね」 とか何人もの人に声をかけてもらえる。 ありがたいことです。 大会は和気あいあいとやってて、自分もその輪に加…

ポケカの環境読みについて。

なつおだけ大会に出てきた。 自分は朝のトレーニングがきつすぎて大会に出る元気が残ってなかった。 なつおは１大会目、ダイケンキで0-1-1。 ２大会目、うらこうさくアルセウスで2-1。 ２大会目は２連勝のあとの決勝卓で事故負けしたらしい。 マッチアップは…

嫁がなつおをスイミング＆体操に連れて行った。 自分は家の前でトレーニングして、昼からなつおをポケカ大会に連れて行く。 嫁は昼から美容院。 自分もポケカ大会に出たい気持ちはあるけど、トレーニングで疲れてしまいそう。 元気があれば出たい。 今日も一…

465日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 体全体が消耗してる。 打撃とMMAの勉強をした。 強くなるまであと535日

464日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ハンドグリッパー40�s20回×3セット 組み技の練習で全身に筋肉痛が来てる。 特にふくらはぎと背中がやばい。 強くなるまであと536日

なつおを早めに迎えに行った。 一緒にスーパーに行って、ポケモンカードの新デッキの話をしたりテレビを見たりした。 少しだけ遊んで風呂歯磨きフロス添い寝をした。 なつおがゲームをしてる間にパルキアデッキを組んだ。 けっこう強そうな気がする。 なつお…

パワーの話。

463日目

次の試合は5/29らしい。 まだ一ヶ月半ある。 減量にだいぶ余裕ができた。 今月中に75�sにするくらいでよさそう。 できれば74�sまで落としといたらあとが楽だけど、自分のいままでペースを考えるとそこまで落としとく気にならないと思う。 無理せず気持ちに余…