仕事終わってカフェで休憩中。 今日も疲れた、けどいまからもうひと頑張り。 パルキアデッキの構成考えて、先週、先々週の復習をしてから道場に行こう。

そういや先週、代表に 「そろそろ◯◯(自分の本名)がヘッドギアつけてスパーしたって」 と言われた。 キックボクシングの試合を目指してる若手二人の相手。 一人は前からうちの道場に所属してる。 もう一人は移籍してきた人で、かなり強そうだった。 自分は打…

462日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 MMAの勉強をした。 強くなるまであと538日

ポケモンカードもやりたい。 新セットが出て、また環境が少し変わった。 ２種類出た新セットのうち、スペースジャグラーに収録されてるオリジンパルキアが非常に強いらしい。 「そこそこ強そう」と思ってメルカリで買っておいたオリジンパルキアが今日届いた…

明日は道場に行く。 きついトレーニングをする。 今週は金曜になつおの世話をしないといけない。 道場に行けないので家でできるトレーニングをするつもり。 できたら土曜はまたインターバルトレーニング、ラダートレーニングをしたい。 体重も減らさないとい…

減量のために一日1,000kcal以内に抑えようとしてる。 でも1,000kcal以内はかなりきつい。 今日は朝飯抜きで昼は326kcalのカップラーメン。 コーヒー飲んでカカオ95%のチョコレートの小さいやつを2枚食べて、夜は600kcalくらいの天丼。 食後にクルミを食べて…

461日目 腕立て伏せ50回 体調悪かったのでこれだけ。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと539日

ちょっと体調悪い。 帰りの電車で何度も寝そうになった。 仕事が忙しかったせいかと思ったけどなんとなく体がだるかった。 それに喉の調子がおかしい。 夜に熱を測ったら36.9℃だった。 まずいなー。 明日熱が上がってくる可能性がそこそこある。 今日は腕立…

昨日は朝も昼も食べる量をかなり減らしてた。 朝200kcal、昼250kcal。 減らしすぎた反動で、夜に食べまくってしまった。 嫁が作ったシチューをおかわりして、おやつも大量に食べた。 絶対体重増えてる。 反省して、今週は金曜まで一日1,000kcal以内にしよう。

460日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×7種類 テニスボールドリブル3分×3セット 朝から家の前でトレーニングをした。 かなり消耗して、なつおの大会を待ってる間に目を閉じたら寝てた。 夜は打撃とMMAの勉強をした。 強…

なつおは今日、自分から奪ったうらこうさくアルセウスを使った。 １大会目3-0、２大会目2-2だったらしい。 合計5-2。 正直言って、自分が使って5-2する自信がない。 プレイスキルでまだなつおには負けてないと思う。 でも大会慣れを考えると、ひょっとすると…

大会後の話。

今日もなつおの大会待ちをしてる。 朝起きてから家の前でトレーニングをした。 トレーニング後になつおとシャワーを浴びてカードショップに。 午前の大会が終わってからコンビニのイートインスペースで昼ご飯を食べ、いま午後の大会の３回戦目。 めちゃ疲れ…

昨日の夜中、ダイケンキデッキを一人回ししてみた。 …安定しない。 何回もやったけど全然安定して戦えない。 先攻とって回ったときはめちゃくちゃ強く感じるけど、そうじゃないときの動きが弱い。 大会で使おうと思ってたけど使いたくなくなった。 このデッ…

459日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 全身に疲れが来てる。 ぐっすり寝た。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと541日

ネタバレあるので「続きを読む」に。

なつおに添い寝してた。

嫁、なつおを寝かせた。 いまから洗い物してトレーニングして自由時間。 村田ＶＳゴロフキン戦をチェックして、ポケモンカードのデッキ調整をするつもり。 読書もしたいけど、早寝早起きもしないといけない。 できれば０時に布団に入るようにしたい。

さっき家に帰ってきた。

ポケモンカードの新デッキを２つ考えた。 夜のうちに考えて、朝にデッキを組んだ。 とりあえず一つ。 組んだのはそこそこ戦えるダイケンキデッキ。 あくまでそこそこ。 ジムバトルで遊ぶにはちょうどよさそう。 大会に参加するかわからないけど、もし出るこ…

スマホの充電がうまくいかない。 ある日突然充電できなくなってスマホが文鎮化しそう。 早めに変えた方がいいな…。

458日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×7種類 テニスボールドリブル3分×3セット 午前中にしっかりトレーニングできた。 疲れてて昼ご飯のあと30分くらい寝てた。 強くなるまであと542日

晩ご飯に焼肉丼を作った。 ご飯に焼いた肉を乗せただけ。 嫁、なつおに食べさせたあと洗い物もした。 カード整理をしてなつおの歯磨きフロス添い寝も。 いまMMAの勉強をしてポケモンカードについて調べたところ。 いまから新デッキを一つだけでも作るつもり。…

たくさん活動した。

朝ご飯を食べてなつおとカルドセプトをしてる。

体重量ってきた。 76.4�s。 朝ご飯食べたあとに量って2.8�s落ちてる状態だった。 かなりいい感じ。 今日はカフェタイムでおやつ食べよう。

457日目 腕立て伏せ50回 ハンドグリッパー40�s20回×3セット 全身に筋肉痛が来てる。 首が一番痛くて、腕、腹筋、背筋も全部痛い。 強くなるまであと543日

先週の金曜、体重を量ったら79.2�sだった。 一週間で3�s落としたいと思ってたけどたぶん落ちてない。 自分の感覚では2�sは落ちてるけど3�sは落ちてない。 いまから睡眠をしっかりとる。 明日の朝量って奇跡的に76.2�sになってたらいいな…。

昨日、自衛隊員とMMAの練習をしてた。 自衛隊員は打撃が凄く強い人だけど組み技はいまいち。 自分も自衛隊員も代表に叱られながら練習してた。 途中から組み技の強いプロ選手も来て一緒に練習した。 自分とプロ選手でMMAの練習をしてたけど、プロ選手も怒ら…

仕事のあとスーパーで買い物してなつおの迎えに行ってきた。 なつおは近所の友達と20分ほど遊んできた。 いま晩ご飯を食べて、明日発売のポケモンカード情報の動画を観たところ。 疲れてて、動画を観てる途中で何度も寝てた。 なんとか起きて、あと１時間ほ…