2022-04-15から1日間の記事一覧

1000日後に強くなる俺

トレーニング

464日目腕立て伏せ50回首15回×3セット×4種類ハンドグリッパー40�s20回×3セット組み技の練習で全身に筋肉痛が来てる。特にふくらはぎと背中がやばい。強くなるまであと536日