「私、猫で飛びます。」のオリジナルは「私、茄子で飛びます。」らしい。 巨大なナスにまたがった女子高生がナスを投げて敵を倒す。 ところがAppleの審査でナスにまたがる女子高生が引っかかったらしい。 卑猥な連想を呼ぶとかなんとか。 まじか。 そういう…

私、猫で飛びます。をやった。 目標だったステージ101まで到達した。 よし、アンインストールしよう。

ランニングしてきた。 折り返しとラストにダッシュを入れて今日も10�q。 家を出たら小雨が降ってて行くかどうかちょっと悩んだ。 湿度が高く感じたけど、ほとんど濡れずに帰ってこれたのでよかった。 ただ湿度のせいか疲れてるせいか、一昨日よりもきつく感…

ボードゲームして遊んでいま帰り。 寝不足のせいか頭使ってかなり疲れた。 電車の中で熟睡してた。 家に帰ったら晩ご飯食べてランニングに行くつもり。 できたらちょっと仮眠してから行きたい。

クリックで進んでいくゲーム。

ネタバレ書きまくってます。

「Don’t Look Back」っていうスマホのアプリゲームをやった。 アクションゲーム。 短くて、30分かからずにクリアできる。 面白かった。 30分間とても楽しめた。 「Don’t Look Back」ってタイトルの意味も秀逸。 ちょっと暇潰ししたいって人にオススメです。

昨日の日記。 昼に家を出た。 なつおと二人で電車で梅田まで。 キッズスペースが併設されてるカフェに行ってなつおを遊ばせた。 その間だけコーヒー飲んでゆっくり。 途中で用事を済ませた嫁が合流した。 あちこち服屋を見て、また少しだけなつおを遊ばせて…

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ10�s15回×3セット リバースリストカール12.5�s15回×3セット ハンマーカール12.5�s15回×3セット リストカール17.5�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 腕のトレーニン…

右脇腹の痛みの原因を調べた。 右脇腹が痛むのは、臓器に横隔膜が引っ張られるかららしい。 普段より動きの激しい走りや質の高い走りをすると起こる。 右脇腹が痛くなったら 「質が高い」 と思いながら喜んで走ろう。

ランニング10�q 折り返し地点から300〜400mダッシュした。 途中から右脇腹が痛くなってかなりきつかった。 最後の1�qもダッシュ。 きついけど続けよう。

「キングドミノ」、「タイムライン」、「リベリウム」、「シンデレラが多すぎる」、「コヨーテ」をプレイ。

右脚をまだ痛めてる。 マススパーリングでローキックを打ったら自分の右脚に響いて痛かった。 ランニングも不安だったけどいまのところ大丈夫そう。 治るまであと二週間くらいかかるかなー。 しばらく気をつけておこう。

いまランニングの帰り。 瞬発力を上げるために、折り返し地点で何百mかダッシュした。 そのあとは普通に走ってたつもりだけど、7.5�qを過ぎたあたりから右脇腹が痛くなってきた。 左脇腹が痛むのはよくあるけど右脇腹って何だろ…。 右脇腹が痛みつつも、最後…

次の試合まであと３週間、自分の課題をメモ。

昨日のトレーニング。

嫁がなつおを連れて耳鼻科に検診に行ってる。 １時間ほど自由時間。 いろいろブログ書こう。

道場の代表がLINEグループと道場のブログに自分の試合結果を発表してくれてた。

道場に入会２回目の人と体験で来てる人がいた。 一緒にインターバルトレーニングしたあといろいろ聞かれた。 質問に答えたあと練習も見てあげて、声かけしたり注意したり。 そのあと練習生のマススパーリングにアドバイスしたりもした。 アマ選手様やぞ。 今…

仕事に行って道場に行ってきた。 いま帰りの乗り換え駅で、電車の発車待ちしてるところ。 凄く疲れたけど明日から三連休。 遊びまくるぜ。

数字腹筋30回×3セット 首がまだ痛いので腹筋だけ。 腰は違和感があるけど痛みが出るまではいかずに腹筋できた。 来週までに首も腰も完治したらいいなー。

残業して職場を出た。 家に帰ってきてなつおの相手。 絵本読んでワードバスケットして風呂に入れた。 今週中にやらないといけない仕事がまだ残ってる。 早寝早起きして明日はそこそこ頑張ろう。 おやすみなさーい。

体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 腹筋、首のトレーニングもしたいと思ったけど腰、首に痛みがあるのでやめといた。 今日も首はやめといた方がよさそうかなー。 できたら腹筋だけやろう。

いまなつおの一番のお気に入りゲーム。

映画「カメラを止めるな！」の感想。 ネタバレはしていませんが、映画の構成について「続きを読む」に書いてます。 見ようと思っている方はご注意をー。

自分は道場の中でずっと練習生の扱いだった。 試合デビューして、一応これからはアマ選手って扱いになると思う。 練習生に教える機会も増えるかも。 減量しつつも、動ける体を作っていくようにしたい。

今年の測定結果。 身長178.4�p 体重73.4�s 毎年人間ドックの時に60kg台になるようにダイエットしてた。 今年は格闘技の試合に合わせて体重を増やしてたので70kgを大きく超えてる。 次の試合までにまた減量を頑張ろー。

今日の日記。

嫁もなつおも寝て自由時間。 ブログ書いて筋トレしよう。

映画を観ることにした。 ちょうど嫁が仕事を休んでるので待ち合わせして一緒に観る。 終わったらカフェ行って買い物してなつおのお迎え。 いってきまーす。