体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 腹筋、首のトレーニングもしたいと思ったけど腰、首に痛みがあるのでやめといた。 今日も首はやめといた方がよさそうかなー。 できたら腹筋だけやろう。

いまなつおの一番のお気に入りゲーム。