ランニング帰り

ランニングしてきた。

折り返しとラストにダッシュを入れて今日も10�q。

家を出たら小雨が降ってて行くかどうかちょっと悩んだ。

湿度が高く感じたけど、ほとんど濡れずに帰ってこれたのでよかった。

ただ湿度のせいか疲れてるせいか、一昨日よりもきつく感じた。

折り返し地点でのダッシュが肉体的にきつい。

体重減らさないといけないし、頑張って続けよー。