道場の代表がLINEグループと道場のブログに自分の試合結果を発表してくれてた。

道場に入会２回目の人と体験で来てる人がいた。 一緒にインターバルトレーニングしたあといろいろ聞かれた。 質問に答えたあと練習も見てあげて、声かけしたり注意したり。 そのあと練習生のマススパーリングにアドバイスしたりもした。 アマ選手様やぞ。 今…

仕事に行って道場に行ってきた。 いま帰りの乗り換え駅で、電車の発車待ちしてるところ。 凄く疲れたけど明日から三連休。 遊びまくるぜ。

数字腹筋30回×3セット 首がまだ痛いので腹筋だけ。 腰は違和感があるけど痛みが出るまではいかずに腹筋できた。 来週までに首も腰も完治したらいいなー。

残業して職場を出た。 家に帰ってきてなつおの相手。 絵本読んでワードバスケットして風呂に入れた。 今週中にやらないといけない仕事がまだ残ってる。 早寝早起きして明日はそこそこ頑張ろう。 おやすみなさーい。