昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング40秒×9セット
ワンレッグスクワット40秒
ヒルクライマー40秒×2セット
ジャブ40秒×6セット
ワンツー40秒×6セット
ジャブ、ワンツー40秒×6セット
ジャブ、ジャブ、ストレート40秒×6セット
ワンツーフック右ミドル40秒×6セット
ワンツーフックストレート左ミドル40秒×8セット
ミドルキャッチ、プッシュ＆プル、ストレート40秒×4セット
ワンツーフック三日月蹴り40秒×4セット
奥脚ロー、ストレートフック右ミドル40秒×4セット
マススパーリング2分30秒×4ラウンド×2セット
チンニング5回×3セット
打撃のコンビネーション練習を中心にやった。
もっと回転を上げるようにと、素早い反撃をするように注意された。
俊敏性が足りないのは自分の大きな課題だと思う。
チンニングはきついやり方でやろうと思ってたのに、見てる人が何人もいたので上げれるやり方でやってしまった。
見栄っ張りな僕…。
