そういや先月末に道場に来た喧嘩自慢二人組、あれ以来もう来なくなった。 最初からそんなに頑張って強くなる気も無かったのかも。 ちょっと残念。

６時間半寝て目が覚めた。 二度寝してプラス１時間。 まだ体は回復してない。 年齢の割に激しいトレーニングを繰り返してるので仕方ないんだけど、オーバーワーク気味なんだと思う。 少しでも昼寝してから道場に向かおう。

今日は一人で過ごす。 またネットカフェに行こうかな。 夕方からは道場でトレーニング。 オールラウンドなMMAファイターを目指して頑張ろう。

腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット ほどよいトレーニング。

少し前にも書いたけど脱出ゲームに参加したい。 本当に参加したい。 誰か誘って行くかもしれないし、突然一人で行ってしまうかも。

東映まんがまつりで観た仮面ライダー電王が面白かった。

昨日から今日にかけて、ちゃんと寝たのは２時間くらい。 なつおと一緒に昼寝をして、そのときも２時間くらい寝た。 夜中にうつらうつらしてた時間を入れても４時間半ほどしか寝てない。 体が消耗してるので全然睡眠時間が足りてない。 できれば今日は８時間…

今日の日記。

丸一日なつおの相手をしてた。 いま嫁、なつおを布団まで運んで寝かせたところ。 睡眠不足なので自分ももう寝た方がいい。 少しだけブログ書いて寝よう。

昨日のトレーニング。

２時間ほど寝た。 体調いまいちすぎるけど、一日なつおの相手をしてやろう。 何するか考えよう。

やばい、全然眠れない。 深夜１時くらいに布団に入った。 時々うつらうつらしながら３時まで横になってた。 そこから完全に目が覚めてしまった。 あきらめていま起きてきたところ。 道場の練習がハードすぎたせいだと思う。 寝れそうになったらもう一度寝よ…

家に帰ってきて晩ご飯を食べ終わったところ。 いつもより遅くなってしまった。 寝る用意して寝よう。 おやすみなさい。

この二週間グラップリングの勉強をした。 初心者向けの基本は一通り勉強できたと思う。 たぶん時間にして10〜20時間くらい。 いまある知識を元に練習、スパーリングをして、知識を自分の動きとして身につけることが必要だと思う。 練習、スパーリングで駄目…

道場の近くのカフェで休憩中。 そこそこ仕事してきた。 金曜は出勤しなくてよくなったので、明日から四連休。 明日はまたなつおと二人で遊びに行く。 明後日は夕方からは道場に行くつもりだけど、それまでは一人でゆっくりしようかな。 土日は嫁、なつおの相…

いま出勤中。 やらないといけない仕事がいくつかある。 それを終わらせたらあとはのんびりできる。 明日は仕事を休む。 またなつおの相手をする。 もし今日中に今週の仕事を片付けられたら金曜も休めるけどそれは難しいかなー。 ぼちぼち頑張ろう。

腕立て伏せ50回 腹筋もしようかと思ったけど体の消耗を考えてやめた。 今日は道場に行くつもり。 帰ってきたら晩ご飯食べてすぐに寝たい。

添い寝したまま寝てしまいそう。 なんとか起きて、グラップリングの勉強をして歯磨きをしたい。 カフェのあとなつおを昼寝させたんだけど、そのとき自分もほんの少しだけ居眠りしてた。 数十秒ずつ、合計数分寝てた。 かなり疲れがたまってる。 今日は最低７…

なつおを風呂に入れて歯磨きして添い寝中。 たくさん遊んでやった。 なつおが寝たらまたグラップリングの勉強をする。 明日は仕事に行って道場に行く予定。 早めに寝るようにしよう。

今年の東映まんがまつりはふしぎ駄菓子屋銭天堂、仮面ライダー電王、りさいくるずー、おしりたんていの４本立てだった。 どれも面白かった。 ふしぎ駄菓子屋銭天堂はちょっと怖い部分もある話。 なつおはびびってた。 仮面ライダー電王はめっちゃコメディー…

東映まんがまつりを見てきた。 昼ご飯を食べていま休憩中。 なつおは昼寝の体勢に入ってる。 １時間半くらい寝かせて、ガンバライジングして買い物してカフェに行くつもり。 疲れてるので自分もいまから居眠りしてしまうかも。

仕事の休みをとってる。 いまなつおと二人で出かけてるところ。 電車を乗り換えて、もうすぐ目的地に着く。 今日は映画館に東映まんがまつりを観に行く。 平日の朝一発目の回で、いまのところ自分たち含め４人しか入ってない。 ちょっと嬉しい。 映画が終わ…

腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 グラップリングの勉強をしながらやった。

今日の日記。 職場には4,5人しかいなかった。 むしろこんな日に来てる方がおかしい。 来客も数名だけだったので、自分の仕事を進めてあとはのんびりしてた。 勤務時間が終わってすぐに職場を出てなつおのお迎えへ。 家に帰ってから仮面ライダークイズ、アイ…

脱出ゲームに参加したい。 できれば10人1チームのルーム型。 みんなでわいわい言いながら遊びたい。 別に脱出ゲームじゃなくてもいいのかもしれない。 でも脱出ゲームは文句言ったり言われたりしながらも、みんなで協力して共通の目標達成を目指すことができ…

いま出勤中。 電車に乗ってる人は少なめ。 職場に来てる人も少ないだろうなー。 適度に働いてさっさと帰ろう。

腕立て伏せ50回 全身のあちこちに筋肉痛がある。 しっかり休息をとろう。

毎週日曜、夜９時にTwitterで謎解きが出題されてる。 謎解き制作団体TriAngleさんのＴ謎ってやつ。 難易度はそんなに高くない。 でも問題にひねりがあって面白い。 毎週正解者を早い順に発表してる。 ひと月ほど前に陳宮さんが全国１位になり、先々週は自分…

体のあちこちにダメージがあるし、筋肉痛も来てる。 一昨日のスクワットで両脚と臀部に筋肉痛。 デッドリフトで背筋にも。 たぶんスクワットとデッドリフト両方のせいだと思うけど首にも筋肉痛がある。 あと上腕にも筋肉痛がある。 これは腕立てのせいかも。…

今日の日記。