この二週間グラップリングの勉強をした。 初心者向けの基本は一通り勉強できたと思う。 たぶん時間にして10〜20時間くらい。 いまある知識を元に練習、スパーリングをして、知識を自分の動きとして身につけることが必要だと思う。 練習、スパーリングで駄目…

道場の近くのカフェで休憩中。 そこそこ仕事してきた。 金曜は出勤しなくてよくなったので、明日から四連休。 明日はまたなつおと二人で遊びに行く。 明後日は夕方からは道場に行くつもりだけど、それまでは一人でゆっくりしようかな。 土日は嫁、なつおの相…

いま出勤中。 やらないといけない仕事がいくつかある。 それを終わらせたらあとはのんびりできる。 明日は仕事を休む。 またなつおの相手をする。 もし今日中に今週の仕事を片付けられたら金曜も休めるけどそれは難しいかなー。 ぼちぼち頑張ろう。

腕立て伏せ50回 腹筋もしようかと思ったけど体の消耗を考えてやめた。 今日は道場に行くつもり。 帰ってきたら晩ご飯食べてすぐに寝たい。