2020-08-21 睡眠時間 ノンジャンル 6時間半寝て目が覚めた。 二度寝してプラス1時間。 まだ体は回復してない。 年齢の割に激しいトレーニングを繰り返してるので仕方ないんだけど、オーバーワーク気味なんだと思う。 少しでも昼寝してから道場に向かおう。