右眼の痛みが続いてて、眼帯することになった。 治るまでは柳生新陰流を名乗ろう。

いま眼科で会計待ちしてる。 待ち時間は合計３時間。 診察は５分で済んだけどー。 眼球が少しえぐれてるらしい。 治ってきてはいるみたいなので、２，３日すれば治るかなー。

目が痛いので、時間休をとって眼科に来た。 受け付けしたら１時間半待ちって言われた…。 いま近くのカフェで時間潰ししてる。 ハースストーンでもやろかな。

昨日、レオマワールドでなつおを抱っこしてた。 首から遊園地のパスカードを下げてたんだけど、そのパスカードがなつおに引っかかって自分の右眼に当たった。 いて。 昨日の時点では少し痛いくらい。 今朝起きると右眼が赤くなってて、涙が出てた。 オメガル…

目標：体重75�s以下、体脂肪率20%以下、体筋肉率35%以上。 5/24：体重79.6�s、体脂肪率24.3%、体筋肉率33.5%。 7/2：体重78.8�s、体脂肪率23.9%、体筋肉率33.7%。 7/9：体重78.0�s、体脂肪率23.4%、体筋肉率33.9%。 7/16：体重77.8�s、体脂肪率23.3%、体筋肉…

土日はご飯食べまくってしまった。 毎食のようにデザートも食べたし、ある程度カロリーは消費したけど体重増えてると思う。 体重計に乗りたくない…。

今日の日記。

いま家に帰ってきたところ。 あー疲れた。 明日、朝から仕事があるのが信じられない気分。 少しだけブログ書いて寝よう。

寝ようと思ったけど全然寝れないので起きてきてまたハースストーン。 闘技場は7-1までいけた。 イェーイ。 ヴァイルスパインスレイヤーってミニオンを１枚取れた。 初めて使ったけどこのカード強い。 みんな取った方がいいと思う。

いまイベント期間中で、闘技場は最初から１勝してる状態で始められた。 ２回勝って3-0で３戦目。 「３回勝ったら寝よ」 と思ってたら剣竜騎乗３枚、平和の番人２枚、ヴァインクリーヴァー、聖別の入った18勝くらいできそうなパラディンに当たって負け。 クソ…

目が覚めたのでハースストーンしよう。 いまゲーム内のイベントで闘技場を１回無料でできる。 ウンゴロ環境で初めての闘技場になる。 まずは７勝目指してやろーっと。

昨日はブログ書いたあと、22時半くらいには寝てた。 いまさっき 「どんっ！」 って音で目が覚めた。 ルフィでも出てきたのかと思ったら、なつおが垂直方向に寝返りを打って、ベッドの頭の方の壁を蹴ってた。 どうやったらそんな角度に寝返り打つのかわからん…

今日の日記。

なつおが寝て一息ついたところ。 なつおはベッドに横になった瞬間に寝てた。 さっきからずっと寝息立ててる。 自分ももう寝てしまいそう。 すっごく疲れた。 寝る前に今日の日記だけ書こう。

嫁親族と合流して香川県のレオマワールドに着いた。 海の隣にプールがある。 プールで遊んできまーす。

いま嫁が運転する車の後部座席。 朝から出かけてる。 なつおがずっと 「あ、とらっく！あ、くれーんしゃ！あ、ひこうき！おっとー、みてみてー！ごみしゅうしゅうしゃ！」 と報告してくる。 おっとーは別に飛行機もゴミ収集車も珍しくないよ。 寝たいけどな…

ランク15から進化シャーマンを使ってランク10まで上げた。 進化シャーマン強すぎてたぶん２回しか負けてないと思う。 もう少しやりたいけど明日は朝から出かける。 今日はこのくらいにしておこーっと。

今月も残り10日。 そろそろハースストーンのランク戦やろかな。 とりあえずランク５まで上げよう。

自分は目標がないとトレーニングを頑張れない。 事実、ダイエットがいまいち進んでない。 目標にするために7/31にある福利厚生の講座に申し込んだ。 タイ式ヨガとムエタイで筋トレ、有酸素運動、ストレッチをするらしい。 けっこう面白そう。 ちゃんと動ける…

インターバルトレーニング30秒×18セット 数字腹筋30回×2セット スクワット100回×2セット ミット打ち1分×4セット マススパーリング1分×2セット 暑い中やってたのでめっちゃ汗かいた。

明日から嫁親族と一泊二日で香川県に行く。 今朝、嫁に水着がいるって言われた。 海に行くらしい。 え。 海に行くって知ってたら、それを目標にもっと体重落としてたのに。 直前に言うなよなー。 水着の間は頑張って腹へっこませておこう。

なつおが元気になった。 いつもと同じようにしてる。 ただ咳がまだだいぶ出てる。 病院で「感染症ではない」って言われてるけど、もう一日休ませることになるかなー。 土日は嫁親族と旅行に行く。 前みたいに旅行キャンセルすることになったら申し訳ないし、…

腕立て15回×3セット+15回×2セット ミット打ち1分×4セット インターバルトレーニング30秒×18セット 残業してたらベンチプレスに間に合わなかった。 一人で腕立てしてインターバルトレーニング。 と思ってたら同僚が来てミット打ちに付き合ってくれた。 腕立て…

いまから仕事。 終わったら同僚とベンチプレスしに行く。 そのあと一人でトレーニングしようかな。 昨日道場行けなかったし、運動してカロリー消費しないといけない。 朝量ったら体重がまた増えてた…。 なつおの回復が順調ならトレーニングもして帰ろーっと。

なつおが「だめよ」って表現をよく使う。

仕事が終わったら道場に行くつもりにしてた。

モンコレの全国大会が終わったのに対戦レポートもデックレシピも書いてない。 今回は全然頑張れてなかったので悔しさがあまりない。 「まあ仕方ないな」くらいの感覚。 いかん。 来年はもう少し頑張りたい。 記録程度でもいいから、対戦レポートを残しておこ…

ベンチプレス65�s10回×2セット 補助なしで胸まで下ろしてやったら、２セット目は６回しかできなかった。 追加で５回やって終了。 うーん、難しい。

ダンベルについていろいろ調べた。

実家に行く機会ないし、ダンベル買ってしまおう。 2�sのペットボトルじゃ負荷が低い。 通販サイトで探してみよーっと。