2017-07-20 今日の予定 ノンジャンル いまから仕事。 終わったら同僚とベンチプレスしに行く。 そのあと一人でトレーニングしようかな。 昨日道場行けなかったし、運動してカロリー消費しないといけない。 朝量ったら体重がまた増えてた…。 なつおの回復が順調ならトレーニングもして帰ろーっと。