2017-07-21 目標 トレーニング 自分は目標がないとトレーニングを頑張れない。 事実、ダイエットがいまいち進んでない。 目標にするために7/31にある福利厚生の講座に申し込んだ。 タイ式ヨガとムエタイで筋トレ、有酸素運動、ストレッチをするらしい。 けっこう面白そう。 ちゃんと動けるように、それまでに運動をして体重を落とそう。 できたら7/31までにヨガファイヤーくらいは出せるようにしておきたい。