選手用の練習メニューはめちゃくちゃきつい。 でもいい練習ができてると思う。 この練習を続けてたらいまよりも確実に強くなれる。 ただきつすぎて１８歳の子は先週吐いたらしい。 自分はギリ耐え。 練習前はあまり何も食べないようにしとこう。

道場から帰ってきた。 いつもより早めだけど練習内容はめちゃくちゃきつかった。 自分より体格いい１８歳と２人で、他の人とは違う選手用メニューをやってた。 わしもうすぐ４３歳やで。 年齢差２５歳。 １８歳の子に聞いたところ、その子のお父さんと自分が…

536日目 ウォーキング15km 5km＋10km歩いた。 強くなるまであと464日

絞め技で思い出した。 ヴォンフルーチョークって技がある。 ヴァンフルーチョークと思ってたけど、ジェイソン・ヴォン・フルーって人が使ってたからヴォンフルーチョークらしい。 ヴォンフルーチョークはここ何年かにMMAで広まった絞め技。 自分はフロントチ…

明日は特にすることもないらしい。 明後日の通夜は早めに行って、何かしら手伝いでもするつもり。 明々後日に告別式。 明日は仕事に行って、夜は道場に行こう。 ばあちゃんの弔いグラップリング。 大昔は高貴な人が死んだときはお付きの者を一緒に埋葬したら…

祖母の遺体を見てきた。 そのあと父親と二人で食事。 酒も飲んで、いろいろ話を聞いてきた。 実家に行く前と行った後にたくさん歩いた。 まあまあ疲れてるので今日は早めに寝よう。

そういや昨日はグラップリングの試合のはずだった。 自分は出ないけど、一緒に練習してるアマ選手２人がエントリーしてた。 台風の影響で試合が来週の日曜に延期になったらしい。 また代表に来週の試合に出ないかって声をかけてもらった。 出たいけど同じ日…

535日目 グラップリングスパーリング3分×7ラウンド ウォーキング7km 道場の休日練習に参加した。 柔術、グラップリングの強い人が集まってた。 ひたすらグラップリングのスパーリング。 最初の２ラウンド、柔術やってる人と。 ほぼ五分でポジション取ったり…

実家に帰る準備をした。 家を出る直前に玄関で実家の母親に電話をした。 「もう家出るところ」 ってことを伝えたら 「誤嚥性の窒息だったから監察医のところに遺体が行ってる、明日戻ってくるから明日以降に来て」 と言われた。 危うく何もない状態の実家に…

祖母が亡くなったって連絡があった。 ＪＲは止まってるけど阪急は動いてるみたい。 今日は行かなくていいらしいけど行っといた方がいいかな。 とりあえず喪服、着替えとか用意しとこう。

休日練習に参加してきた。 ２時間あると思ったら１時間１５分だけ。 強い人しかいなくて、相手を替えてずっとグラップリングのスパーリングだった。 めちゃくちゃきつかったんだけど、２時間あると思って体力を残してたので自分の中でやり切れてなかった。 …

代表から休日練習の連絡があった。 午前中２時間だけ。 昨日、一昨日と嫁、なつおの相手をしてた。 休日練習にはいつも参加しないんだけど、今日は練習に行くことにした。 帰ってきたらまた嫁、なつおの相手をする。 台風来てるし、昼からは家でゆっくりしよ…

534日目 ウォーキング21km 首15回×3セット×4種類 早朝に6km、昼に12km、夜に3km歩いた。 合計21km。 昼は２時間以上歩いたんだけど、１時間半超えたあたりから歩調が鈍った。 暑くてペットボトルの飲み物を２本飲んでも足りなかった。 強くなるまであと466日

３時に目が覚めてドラクエウォークの麻雀をした。 １回目１位。 防御しつつ満貫を２回上がった。 ２回目、東１局で親の倍満に振り込んだ。 いきなり残り千点。 クソクソクソクソ。 残り千点で投げやりなリーチをしたけど都合よく上がれて少し回復。 東２局、…

昨日の日記。 なつおの眼科の予約を入れてた。 自分と嫁で連れて行くつもりにしてたけど、自分の差し歯が抜けてしまった。 なつおを嫁に任せて自分は歯医者に行くことに。 ところが嫁となつおが出かけて少しして帰ってきた。 眼科に確認の電話を入れたら 「…

533日目 ウォーキング7km 腕立て伏せ50回 歯医者に行った後、家まで歩いて帰った。 強くなるまであと467日

昨日寝たのは２時半になってしまった。 いつものことだけどアドレナリンが出すぎてて５時半に目が覚めた。 嫁、なつおが起きてくるまで時間があったのでドラクエウォークの麻雀をした。 理不尽な目にあっても投げやりにならず、丁寧にプレイ。 振り込まない…

前にも書いたかもしれないけど自分は道場で練習生に教える係になってる。 相手が外国人でも全身入れ墨でも普通に話しかけて一緒に練習するので、代表にある程度任されてる。 最近は打撃コーチが月曜しか来なくなってて、プロ選手は遅い時間からしか来ない。 …

K-1のジムから移籍してきた若者とたくさん話した。 自分と同じくらいの背丈で、手足が長い。 キックボクシングに向いてる体型をしてる。 男前でおしゃれにしてる20歳。 練習中の事故ってことなら殺しちまっても構わねぇんだよなぁ。 キックボクシングのマス…

532日目 ヘッドスリップ50秒×3セット ウェービング50秒×3セット ジャブダッキング50秒×3セット ストレートダッキング50秒×3セット ジャブ50秒×4セット ストレート50秒×4セット フック50秒×4セット アッパー50秒×4セット 逆手アッパー50秒×4セット キック50秒…

道場から帰ってきて一息ついたところ。 いまから少しだけ晩ご飯を食べる。 もうすぐ深夜１時。 体重を落としたい気持ちとドラクエウォークのやる気が合わさって、途中から１時間ほど歩いて帰ってきた。 流石にきつい。 晩ご飯食べ終わったら片付けして歯磨き…

531日目 ウォーキング4km 腕立ての筋肉痛があったのでこれだけ。 次からいつも50回ずつに戻したい。 強くなるまであと469日

また麻雀を２半荘やった。 結果は１位３位。 １回目、順調に上がりつつ振り込まないようにして１位。 実力通りの結果。 ２回目、東１局から裏ドラが３つ乗って跳満を上がった。 「これはさすがに運がいいだけになるけど連続１位やな」 とか思ってたらそこか…

なつおのPSR検査の結果が出た。 コロナ陰性だった。 意外。 抗原検査もPCR検査も陰性だったので、明日から自分は出勤する。 なつおは咳が続いてるのでもう一日休ませるかも。 その場合は嫁が仕事を休むことになってる。 明日はそこそこ仕事して、道場でグラ…

530日目 腕立て伏せ50回 ウォーキング6km 腕立て伏せの回数を50回に戻した。 いい感じに筋肉痛が来てる。 ウォーキングのあとMMAの勉強をした。 サイドエスケープを中心に。 強くなるまであと470日

暇なのでドラクエウォークの麻雀をやった。 ２半荘やって、３位４位。 クソゲ。 １回目３位で、イライラしながらもう１回やったら東３局で飛ばされた。 最下位で終了。 悔しすぎるけど自分が下手なのを認めた方がいい気がする。 リアルの麻雀だともう少しち…

先週は水曜に試合に出る若者とがっつりグラップリングの練習をした。 金曜は練習生と打撃の練習をして、プロ選手とグラップリング。 グラップリングで自分がやらないといけないことをメモ。 ・サイドエスケープ サイドポジションを取られた状態からの攻防。 …

道場に行って練習したかったけど今日は休み。 なつおのPCR検査の結果が陽性の場合は金曜も休むことになる。 ううーん。 腕立て、ウォーキング、MMAの勉強でもしておこう。

午前中になつおを病院に連れて行った。 PCR検査に３日かかると言われたのでとりあえず抗原検査。 陽性反応が出ると思ってたけど、結果は陰性だった。 昼ご飯を買って帰宅。 なつおは食欲がなく、ほとんど何も食べられなかった。 食べたのはおやつのラムネと…

なつお、昨日の夜に39.0℃。 いま39.4℃まで熱が上がってる。 ずっと咳が出ててかなりしんどそう。 かわいそーに。 自分と嫁は今日も仕事休むことになる。 一日なつおの看病をしてやろう。