534日目
ウォーキング21km
首15回×3セット×4種類
早朝に6km、昼に12km、夜に3km歩いた。
合計21km。
昼は2時間以上歩いたんだけど、1時間半超えたあたりから歩調が鈍った。
暑くてペットボトルの飲み物を2本飲んでも足りなかった。
強くなるまであと466日
534日目
ウォーキング21km
首15回×3セット×4種類
早朝に6km、昼に12km、夜に3km歩いた。
合計21km。
昼は2時間以上歩いたんだけど、1時間半超えたあたりから歩調が鈍った。
暑くてペットボトルの飲み物を2本飲んでも足りなかった。
強くなるまであと466日