３日前、RIZIN32が開催された。

カフェで休憩中。 ゆっくりしてから道場に向かう。 キックボクシングの試合に向けて、今日もひたすら打撃の練習だと思う。 怪我しない程度に頑張ってこよー。

昨日、ウォーキングのときにあまりにも寒かったのでいつもより速く歩いた。 普段からまあまあ速く歩いてる。 昨日はかけ足に近いくらいになった。 速く歩き出してすぐに左足首が痛くなった。 急に力を入れて踏み込んだせいだと思う。 左手首に続いて、左足首…

327日目 腕立て伏せ50回×3セット ウォーキング4�q 午前中に腕立てして深夜にウォーキングした。 強くなるまであと673日

今日の話。

今日も一日なつおの相手をしてた。 午前中はドラクエウォークしてダイの大冒険を読んでポケモンカードをした。 合間に洗い物、ペットボトル潰し、筋トレも。 昼ご飯を食べて少しだけ昼寝してからテレビを見て、再び洗い物してカフェタイム。 マジックザギャ…

326日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 バタ足腹筋100回×3セット 適度な運動をした。 手首が痛い。 強くなるまであと674日

少し前、ジョルジオ・ペトロシアンが負けた。

左手首を痛めてしまった。 くまのプーさんのぬいぐるみを相手にノースサウスチョークの練習をしてた。 サイドポジションから素早く動こうと思ったら、急に角度を変えて動いたせいで左手首がおかしくなった。 やべ。 たいした怪我じゃないけど治るまで何日か…

昨日おやつを食べ過ぎてしまった。 さらに疲れててソファーで寝てしまった。 体重増えてるしちゃんと睡眠がとれてない。 試合まであと一ヶ月。 体重減らして睡眠で体を回復させないといけない。 それなのに昨日は体づくりとしてはマイナスの一日だった。 い…

325日目 腕立て伏せ50回 これだけ。 他にもやろうと思ってたけど寝てしまった。 強くなるまであと675日

今朝、体重を量った。 75.8�s。 目標は75.5�sだった。 でもまあまあいい感じ。 と思ってたけど、今日嫁実家でかなり食べてしまった。 昼ご飯は押さえてたのに、おやつを食べてドーナツまで。 家に帰ってからも、もらったチョコブラウニーとクッキーを食べた。…

嫁親族とたくさん遊んできた。 メンバーを替えて、将棋、カヤナック、ウボンゴ、変顔マッチをした。 自分はルール説明をする係。 嫁親族となつおが盛り上がって遊んでて、見てて面白かった。 なつおは嫁親族とカヤナックをしたのが一番楽しかったらしい。 全…

ドラクエウォークのモンスターグランプリ、エリートじゃなくてベテランになったところだった。 なつおが言ってるのをちゃんと聞いてなくて勘違いしてた。 ルーキー、ベテランともに１〜３までランクがあって、いまベテランの３。 ベテラン１の次がエリートで…

別行動の予定だった嫁、なつおと一緒に嫁実家に行くことになった。 親戚も来るので適当にみんなで遊ぶ。 なんかみんなで遊べるボードゲームを持って行っとこう。

今日行く予定にしてた謎解きメトロ謎解き2021、後輩の体調不良で延期することになった。 仕方ない。 これからどんどん寒くなってきそうだし、周遊型の謎解きはまた暖かくなってからでいいかな。

324日目 腕立て伏せ50回 バタ足腹筋100回×3セット 打撃の勉強、MMAの勉強をした。 強くなるまであと676日

ドラクエウォークでモンスターグランプリってやつが実装された。 なかまモンスターでパーティーを組んで、いろいろな参加者と戦うことができる。 勝ってポイントを手に入れ、ランクを上げるともらえる商品が増えるらしい。 自分はまだ一回もやってない。 な…

なつおを歯医者に連れて行った。

明日は前部署の同僚、後輩と謎解きに行く。 周遊型で、地下鉄とバスを使う謎解きメトロ旅2021ってやつ。 何年か前に、同じメンバーで同じシリーズの周遊型謎解きに行った。 そのときはくだらない話をたくさんして謎解きで盛り上がって、非常に楽しかった。 …

今日の日記。

スパーリングのインターバル中、スパーリング後にずいぶん褒められた。

323日目

あ、メルカリの500円OFFクーポン使うの忘れてた。 今日の０時で有効期限が切れてしまった。 買いたいものあったのに。 買おうと思ってたものが２つあって、コメントの返事待ちしてたらそのまま忘れてた。 返事してくれないのが悪いんだー。 クーポン関係なし…

道場から帰ってきて晩ご飯食べて一息ついたところ。 いまから片付け、歯磨きしてすぐに寝よう。 目標１時。 おやすみなさーい。

昨日は仕事の帰りにスーパーに寄った。 なつおの迎えに行って、元気があったので一品だけ晩ご飯を作った。 ドラクエウォーク、仮面ライダーカブトのゲームで遊んでからなつおを風呂に入れた。 歯磨きフロス添い寝。 虫歯の跡の掃除でいつもより時間がかかっ…

昨日は ・ややこしい仕事１ ・ややこしくない仕事１ ・ややこしくない仕事２ ・日曜の謎解きの連絡 を終わらせた。 あとは ・ややこしい仕事２ だけ。 たぶん今日中にできると思う。 ほどほどにやろう。

322日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ウォーキング4�q ほどほどのトレーニング。 一昨日たくさん歩いてたくさんトレーニングしたせいで脚に筋肉痛が来てる。 強くなるまであと678日

なつおの虫歯について。

今日もけっこう忙しい。 ・ややこしい仕事１ ・ややこしい仕事２ ・ややこしくない仕事１ ・ややこしくない仕事２ ・日曜の謎解きの連絡 適度に進めていこう。