323日目
ジャブディフェンス40秒×6セット
フックディフェンス40秒×6セット
ワンツーディフェンス40秒×6セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
マススパーリング1分30秒×4ラウンド×3セット
ミット打ちダブル1分30秒×2セット
ミット打ちワンツーフリーフォー1分30秒×2セット
ミドルキック打ち110回
打撃の練習をした。
マススパーリングはキックボクシングルールで。
他のジムから移籍してきたアマ選手、日本拳法の選手と３人でやった。
とてもいい練習ができた。
スパーリング後に若者２人を加えてミット打ち。
５人全員立ってられないくらい追い込まれた。
強くなるまであと677日
