腹筋50回×4種類×3セット ドラゴンフラッグやりたいけど家にちょうどいいベンチがない。 公園でやる勇気はない。 もうしばらくこのメニューでいいかー。

仕事のあと山に行ってきた。

ズバットが全然捕まえられない。 こんなやつにモンスターボール使いたくない…。 次から無視しよ。

ポケモンGOやりながら出勤中。 ズバット捕まえようとしてモンスターボール使い果たしてしまった。 ポケストップで補充しながら行こう…。

腕立て15回×3セット＋15回×2セット 狭めのスタンスで3セット、広めのスタンスで2セット。 3セットずつやろうかと思ったけど気持ちが続かなかった。 気持ちが続いたらやろう。

背筋50回×3セット+50回 いつもの。 次から最後の追い込みは70回にしよう。

腹筋50回×4種類×3セット いつもの。

道場に行きたかったけど、生き物探し行ってたらムリかなー。 先週行けてないのでできるだけ行きたい。 あ、そういや筋トレ内容書くの忘れてた。 それ書いて寝よう。

今日の日記。

「デッドマンズ ドロー」、「バオバブ」、「インターナル・アフィアズ」、「ヴォアラ！」、「ファブフィブ」、「ワードバスケット」、「サンファン新版」をプレイ。

ドレノやりたい気持ちはずっとある。 むしろ最近は高まってるくらい。 でも地理的な制約が厳しい。 引っ越して前よりさらに３駅分田舎になった。 ハリケーン川西にも行きにくい。 いまは育児とトレーニングに時間使いたいのでドレノに時間をとれない。 やる…

モンコレのこと書いてない。 あとドレノも。 とりあえずポケモンGO以外のこと書こう。

深夜の散歩から帰ってきて、床に寝転びながらブログ書いてたらそのまま寝てしまった。 良質な睡眠がとれてない…。 朝４時半に起きて、歯磨きだけして寝た。 今朝はまたなつおに起こされた。 まあまあ寝たのでまあまあ元気。 朝ご飯が終わったらなつおと散歩…

いままで散歩したいと思ったことなかった。 でも今日は３回も散歩に出かけた。 当然ポケモンGOのせい。 ポケモンGOやってる人に何度もすれ違った。 散歩して遊べるゲームって凄いと思う。 明日もまた散歩に出かけよーっと。

土曜の日記。

帰り道、駅にポケストップ設定されてた。 どうやら行きはバグってたみたい。 もういっぺん往復しよかな。

歯医者めっちゃ長かった。 １時間以上やってた。 あー疲れた。 本格的な治療は次回かららしい。 嫌だけど頑張っていこー。

電車の駅なのに、田舎すぎてポケストップが設置されてない。 まじかよ…。 ３駅連続で何もなかった。 これ全滅ちゃうか…。

いまから電車に乗って歯医者に行く。 ポケモンGOやりながら行こーっと。

なつおに掃除機で頭殴られて目が覚めた。 こいつほんとバカ。

２半荘だけやってきた。 結果は−13と−17で計−30。 やっぱりポケモンGOの方が面白いな。

いまから同僚の家で麻雀。 麻雀もいいけどポケモンGOしたい。 帰りにやりながら帰ろ。

仕事帰りにポケモンGETしてきた。 いま全部で17匹。 一番強いのはCP99のコダック。 側近ＡはCP211のカイロス…。 俺もカイロス探す旅に出たい。

ポケモンＧＯをダウンロードした。 昼休みに外出してビードルとかいうポケモンを捕まえた。 わーい。 午後仕事で銀行に手続きに行く。 いつもは凄くめんどくさいけど、今日は行くの全然嫌じゃない。 めちゃくちゃレアなポケモンGETして死ぬほど自慢したいな…

都合の悪い人が２人いて今日のトレーニングは中止。 残念じゃ。 夜にまた同僚の家に集まって麻雀することになった。 早めに帰ってなつおの相手して、なつお風呂、なつお歯磨きも済ませよう。

０時までには寝ようと思ってたけど歯磨きしたあとフロスで歯間掃除してたら遅くなった。 寝つくのにも時間がかかって、睡眠時間は７時間くらい。 朝目覚ましが鳴ってもなかなか起きれなかった。 かなり疲れがあったと思う。 できたら７時間半寝るようにした…

昨日仕事行ってないから月曜気分やった。 金曜日ウレシー。 仕事頑張って進めて、トレーニングも頑張ろう。

今日習った良質な睡眠をとるために早寝早起きしよう。 いまから動画見ながら歯磨き。 歯磨き終わったらすぐ寝よーっと。 少し早いけどおやすみなさーい。

腕立て15回×3セット＋15回×2セット 狭めのスタンスで3セット、広めのスタンスで2セット。 頑張れば3セットずつできそう。 腕立てももう少し負荷強くしよかな。

良質な睡眠についての講義が30分。 後半１時間がダンスレッスンだった。 ダンスレッスンはけっこう面白かった。 自分が求めてるダンスではなかったけど、参加者に声を出させて体を動かさせる。 講師の女の人ののせ方がとても上手かった。 第２回が９月にある…