腹筋50回×4種類×3セット ドラゴンフラッグやりたいけど家にちょうどいいベンチがない。 公園でやる勇気はない。 もうしばらくこのメニューでいいかー。

仕事のあと山に行ってきた。

ズバットが全然捕まえられない。 こんなやつにモンスターボール使いたくない…。 次から無視しよ。

ポケモンGOやりながら出勤中。 ズバット捕まえようとしてモンスターボール使い果たしてしまった。 ポケストップで補充しながら行こう…。

腕立て15回×3セット＋15回×2セット 狭めのスタンスで3セット、広めのスタンスで2セット。 3セットずつやろうかと思ったけど気持ちが続かなかった。 気持ちが続いたらやろう。

背筋50回×3セット+50回 いつもの。 次から最後の追い込みは70回にしよう。

腹筋50回×4種類×3セット いつもの。

道場に行きたかったけど、生き物探し行ってたらムリかなー。 先週行けてないのでできるだけ行きたい。 あ、そういや筋トレ内容書くの忘れてた。 それ書いて寝よう。