筋肉痛

かなり筋肉痛が来てる。

今朝の時点ではそうでもなくて、

「あんまり昨日のトレーニングが効いてないのかな」

と思ってた。

ところが昼ごろから筋肉痛の自覚が出てきて、いまは全身がだるい。

特に腹筋。

ドラゴンフラッグが予想以上に効いてたみたい。

明日も道場に行くつもり。

今日のトレーニングは控えめにしとこう。