2017-07-27 昨日のトレーニング トレーニング そういや昨日のトレーニングの記録に ボールホールディング30秒×5セット 体幹トレーニングその2 3分×2セット 腕立て1分×3種類目 が抜けてた。 他にも抜けてるかも。 いろいろやりすぎてちゃんと思い出せない。