2022-04-08 体重予想 トレーニング 先週の金曜、体重を量ったら79.2�sだった。 一週間で3�s落としたいと思ってたけどたぶん落ちてない。 自分の感覚では2�sは落ちてるけど3�sは落ちてない。 いまから睡眠をしっかりとる。 明日の朝量って奇跡的に76.2�sになってたらいいな…。