体重測定日

先週の日曜から体重を量ってない。

76.2kgから一週間でどれだけ減ってるか。

最低2kgは落ちてないといけない。

2.5kg落ちてたらいい感じ。

3kg落ちてたらおやつを食べる。

明日の朝に量ろうと思ってたんだけど、明日は夕方に祖母の四十九日で食べ放題の店に行くことになってる。

油断して食べ過ぎてしまう可能性が高いので、明日一日きつめの減量を続けて月曜に量ることにしよう。

いまの自分の体の感じだとぎり74kg切ってるくらいかなー。

今日もウォーキングしてこよう。