体重管理計画。
三連休が終わるまで好きなものを食べてた。
火曜からまた肉と野菜を中心で、糖質禁止までいかないけど糖質制限の生活。
減量期に入るまでに筋肉をつけたい。
センスとか関係なく筋肉をつければ強くなれる。
自分は筋トレしないとなー。
体重は75kgくらいにしておきたい。
道場の代表と打撃コーチに
「65kgまで階級落とした方がいいですか？」
と聞いたら
「その体格だったら落とさない方がいい、70kgまでにしとき」
と言われた。
身長178�pでそこそこ筋肉つけたので65kgは落としすぎらしい。
減量して70kgにするのが理想。
なのでやっぱり通常体重は75kgくらいがいいかなー。
いますでに75kgを超えてそうだけど知りたくないので量ってない。
まあいま暑い時期だし、糖質制限してトレーニングしてたら勝手に75kg以下になるやろ。
今月末には一度体重量るようにしよーっと。
