体重

また道場で体重量るの忘れてた。

正確じゃないけど家の体重計で量ってみた。

78.8kg…。

金曜から完全に炭水化物をカットしてるのでこれでも少し軽くなったはず。

金曜の時点では80kg近くあったと思う。

ここのところ朝にパン食べたり、ハースストーンの大会中に糖分とったり、もらったケーキ食べたりしてたからなー。

ウェルター級目指すならここから10kgの減量が必要。

まずは２週間野菜と肉のみの生活を続けて、脂肪を消費する体を作ろう。