2018-08-17 体重 トレーニング 旅行中、炭水化物を食べまくった。 それどころかアイスを食べたりおやつを食べたりもしてた。 絶対体重増えてる…。 量りたくないけど計画立てて減量しないとやばい。 76kgくらいだったら嬉しいけど、77kg超えてると思う。 覚悟を決めて家の体重計で量ろう。