2021-05-27 広背筋 トレーニング 減量が終わってから一ヶ月、まあまあ体重が増えてる。 量ってないけど75�sは超えてそう。 筋肉もつけてるつもりだけど、できれば75�s以下にしておきたい。 試合がないと減量する気になれないけどー。 自分の体を見ると、前より広背筋がついた気がする。 正面から見たときちょっと胸の横幅が広くなった。 腕立てとチンニングのお陰だと思う。 頑張って筋トレを続けとこう。