146日目
チンニング10回×3セット
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ハイキック進展10回×4セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
キック、リターン40秒×3セット×6種類
前蹴り左ミドル40秒×5セット
左ミドル右ロー40秒×5セット
右ミドル左インロー40秒×5セット
限定キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチorキックマススパーリング30秒×12ラウンド
サイドステップ20秒×6セット
打撃の練習をした。
最後のサイドステップがめちゃきつかった。
強くなるまであと854日
