2017-03-28 痛み トレーニング 全体的に昨日よりましになってる。 股関節、膝、太ももがだいぶまし。 足首、ふくらはぎも少しましになった気がする。 爪はまだまだかかるかなー。 筋トレくらいはできるかも。 できたらやろー。