整骨院

仕事終わってから整骨院に行ってきた。

今日で３回目。

首の痛みはだいぶましになってきた。

まだ動かせる範囲に制限があるけど、普通に生活してる分には痛まない。

ムリな体勢をとると痛む感じ。

もうしばらく休んで、ドレノの東京大会終わるくらいからまたトレーニング再開しよう。

問題なければ道場も行きたい。

それまで筋トレ、ダイナミックストレッチは封印。

軽い体幹トレーニングだけやろうかな。