摂取カロリー

あと３日間、一日の摂取カロリーを1,800kcalに抑える。

昨日は朝はパンで400kcal、昼は弁当で800kcal、夜はおにぎり２個で400kcal。

合計1,600kcalだった。

６月末までに78.0�sを切るようにしよう。