昨日のダイエット

朝はおにぎりで200kcal。

昼は少なめの弁当で600kcal。

夜は小うどん、みかんで250kcal。

アイス食べて150kcal。

運動はなし。

晩ご飯のあとにアイス食べた。

アイスが食べたいというより、血の味がする口の中をすっきりさせたかった。

摂取カロリーの合計が1,200kcal。

あと３日、一日1,000kcal目指そう。