2016-06-27 月曜のトレーニング トレーニング 腹筋50回×4種類×3セット インターバルトレーニング30秒×18セット テニスボールドリブル3分×3セット ジャブ3分×3セット ジャブジャブジャブ3分×2セット フック、ボディフック、ボディフック3分×3セット ジャブジャブ、ジャブフック、ジャブストレート3分×3セット ジャブ以降の打ち込みは先週とはまた別の初心者の人と組んでやった。 教えながらやるので時間はかかるけど、練習相手が増えるのはいいことやなー。