今日は顔面が崩れないように半埋め込み式にした。

356日目 腕立て伏せ50回 ましになったけど首が痛い。 治るまであと一週間はかかると思う。 強くなるまであと644日

なつおがポケモンカードの大会に出た。 それ以来、ポケモンカードのやる気が出てきてる。 なつお以上に自分の方が。 ちゃんと強いデッキを用意したくなってきてる。 このままじゃ大会用にシングルカードを買ってしまいそう。

仕事のあとスーパーに寄ってからなつおを迎えに行った。

なつおは今日から給食が無くなる。 弁当を作った。 顔面×３をイメージ。

355日目 腕立て伏せ50回 まだまだ体にダメージが残ってる。 強くなるまであと645日

あまりにも疲れてて、なつおを寝かせたあとソファーで寝てた。 １時くらいに起きて少しだけ片付けした。 いまからもう少し片付けして、洗い物、洗濯。 早起きしてなつおの弁当作り。 つらい。

表彰式のあとの話。

日曜のキックボクシング大会終了後、表彰式があった。 ジュニアの部、一般の部ともにMVPが発表される。 一般の部のMVPに自分が選ばれた。 メイン試合でダウンとったこと、１ラウンド目の劣勢から盛り返したことが評価されたんだと思う。 ありがたいことです…

354日目 バタ足腹筋100回×3セット 体にダメージがあるのでこれだけ。 回復したらまた強度の高いトレーニングをしたい。 強くなるまであと646日

今週は金曜まで嫁の仕事が忙しい。 自分も忙しいんだけど、それなりに進んでるのでなんとかなる。 今週の嫁の担当してる家事も自分がやることになった。 具体的には洗濯くらい。 あとはなつおの給食が明日までなので、水木金は弁当の用意をしないといけない…

試合のダメージがかなりある。 まずは首の痛み。 正面からパンチをもらいまくった。 そのせいで首が痛い。 軽い捻挫みたいなものだと思う。 頭痛もするけどそんなに強い痛みじゃない。 何日かすれば治まりそう。 朝起きたら右の太ももに強い痛みがあった。 …

試合が終わってから食べまくった。 計量後、すぐにコンビニに行った。 スポーツドリンクを飲んで、コーヒーとシュークリームを食べた。 試合後はラーメン、唐揚げ、焼き鳥、三色団子を少しずつ食べて、夜にポテトチップス、チョコレートも。 今日は食事以外…

試合と仕事の疲れで疲れてた。 なつおに添い寝したらそのまま１時間くらい寝てた。 少しだけブログ書いていろいろやろう。

昨日の試合内容について。

353日目 試合1分30秒×2ラウンド ダウンとって3-0で勝てた。 でも相手が凄く強くて、ダメージが残ってる。 いいストレートを何発ももらって首が痛い。 頭痛がする。 強くなるまであと647日

書きたいことがどんどんたまってるけど今日も寝ます。 明日か明後日か明々後日くらいにはいろいろ書きたいと思います。 おやすみなさい。

キックボクシングの試合に出てきた。 70�s級、1分30秒×2ラウンド。 3-0で判定勝利。 ダウンとって勝ったけど相手凄く強かった。 一応今日の大会のメイン試合で、MVPももらった。

計量、用具チェックをしてきた。 計量は70.15�sでクリア。 昼ご飯をかなりしっかり食べた。 家の体重計では70.0�sだった。 休憩して、試合は16時半くらいから。 16時に戻ってアップしとこう。 いってきまーす。

今朝の体重。 69.4�s。 昨日は水分を控えめにした。 順調すぎるくらいに落ちてる。 朝ご飯はおにぎりに加えてチョコレートを食べた。 昼ご飯もある程度しっかり食べよう。

352日目 ウォーキング3�q 減量は順調。 試合前日なのでこれだけ。 強くなるまであと648日

書きたいこといろいろあるけど明日に備えて寝ます。 おやすみなさーい。

今朝の体重。 69.8�s。 試合前日。 水分をとって軽く朝ご飯を食べても69.8�sだった。 なかなかいい感じ。 ある程度食事して、若干水分控えめにすればよさそう。 明日家を出るときに70�s前後になるようにしときたい。

351日目

道場での練習後、体重を量ったら70.00�sだった。 家に帰ってきて量り直したら69.8�s。 約10�s減量した。 一時的に水分が抜けてるのはあるけど、いい感じに体重を落とせてる。 まあまあ晩ご飯食べて、明日の朝も70�s前後だと思う。 明日は水分控えめにして、…

道場から帰ってきて晩ご飯中。 試合前なので練習は軽め。 代表から 「今日はこのくらいにして疲れをとり」 と言われた。 いつもより早く帰ってこれた。 片付けして歯磨きして、できれば０時半までに布団に入ろう。

対サウスポーの動きをまとめた。 一通り頭の中でイメージトレーニングしてTwitterを見てて気づいた。 今日ポケモンスタートデッキ100の発売日らしい。 すっかり忘れてた。 楽しみにしてたなつおも忘れてると思う。 最近マジックばかりになってた。 嫁の分も…

試合までの予定。 今日は仕事のあと道場に行く。 カフェで休憩してる間に対サウスポーの動きを復習する。 その上で自分がやるべきことをまとめる。 道場に行って試す。 明日はなつおの相手をする。 軽く水分抜くためにスーパー銭湯に行く予定。 夜はまた対サ…

今朝の体重。 70.8�s。 試合２日前。 ちゃんと体重を維持できた。 今日また道場で練習して、明日の朝には70.5�sを切ってると思う。 土曜、水分控えめにすれば日曜に60�s台まで落とせる。 今回は70.5�sまでOKってルール。 60�s台まで落とさなくていい。 若干…

350日目 バタ足腹筋100回×3セット 体が消耗してるのでこれだけ。 頭痛が残ってるのと、打撃の練習とスパーリングで腕がずっとだるい。 強くなるまであと650日