体重

今朝の体重。

70.8�s。

試合２日前。

ちゃんと体重を維持できた。

今日また道場で練習して、明日の朝には70.5�sを切ってると思う。

土曜、水分控えめにすれば日曜に60�s台まで落とせる。

今回は70.5�sまでOKってルール。

60�s台まで落とさなくていい。

若干水分を控えるくらいにして、少しは食事したり飲み物飲んだりもして調整したい。