なつおの相手をしてた。

微熱が続いてる。 ７時間半寝たけど気分が悪かった。 朝からずっと家にいて、昼寝もした。 いまちょっと元気が出てきたところ。 いまからなつおと出かけるつもり。 ガンバライジングして食材買って帰るくらい。 あまり無理しないようにしとこう。

風邪ひいてしまった。 なんか体がだるいと思ってた。 喉も痛くなってきて、熱を測ったら36.8℃だった。 超微熱。 明日になって治ってたらいいけど悪化する可能性もある。 今日は早めに寝るようにしよう。

ヴァンフルーチョークについて。

肋が痛い。 ３日前にもらった膝蹴りのせい。 いまのところ全然治ってない。 もしかしたら肋骨にヒビが入ってるかも。 つらい。 明日になって、ある程度治まってたらいいなー。

288日目 腕立て伏せ50回 肋が痛い。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと712日

今日の晩ご飯。

ドラクエウォークが２周年になった。 いままでより一段階強い、ドラゴンの杖って武器が実装された。 装備するとドラゴラムを使える。 貯めてたジェムを使って引こうと思ったら、最初の10連ガチャでドラゴンの杖が出た。 防具を手に入れると更に強いって情報…

一昨日のグラップリングスパーリングで勉強の成果を出せた。

287日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 肋が痛い。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと713日

昨日かなりきつい膝蹴りをボディにもらった。 肋を痛めてしまった。 体をひねると痛い。 それどころか深く息をついても痛む。 ヒビまではいってないと思うけど、治るのにしばらくかかりそう。 鼓膜が破れたことよりも、体を動かせない方が怪我としては嫌。 …

今日一つ大きい仕事を終わらせた。 小さい仕事がたまりまくってるけど一段落ついた。 昨日のトレーニングのせいもあってめちゃ疲れてた。 仕事のあとなつおの迎えに行って、晩ご飯、勉強のあと一緒に遊んでたけど遊んでる途中で30分くらい寝てしまってた。 …

全体練習が終わったあと、プロ選手とマススパーリングしてた。 ３ラウンド目、ガードが下がったところに右ストレートをもらった。 鼓膜が破れるのは２回目なのでくらった瞬間にわかった。 左耳が聞こえなくなって、ツーンとする。 「鼓膜破れちゃいました」 …

286日目

また鼓膜が破れた。 １年３ヶ月ぶり２回目。 前と同じプロ選手に前と同じ右ストレートをもらった。 耳に水や汗が入らないように気をつけてれば運動もできる。 しばらく不便だけどまあいいや。

道場から帰ってきて晩ご飯を食べ始めたところ。 食べ終わったら片付け、洗い物をしてから寝る用意。 明日も仕事を頑張らないといけない。 できれば１時までに布団に入りたい。

なつおと一緒に観た。 なつおにはまだ早いけど、ある程度説明すれば理解できるだろうと思った。 なつおはまあまあ楽しんでた。 コメディーパートでよく笑ってて、ストーリーもだいたい理解してるようだった。 いつかバックトゥザフューチャー、インディージ…

今日はかなり働いた。 締め切りが迫ってる仕事を一応形にした。 明日行って、朝のうちに手直しするつもり。 明日もまあまあ頑張ろう。

しっかりトレーニングして体重落とそうと思ってた。 それなのにあまり道場に行けず、逆に家でいろいろ食べて体重増えてしまってる。 自分で腹が出てきてるのがわかる…。 今週は金曜に嫁が飲み会に行くので道場に行けない。 とりあえず今日頑張ってこよう。

285日目 腕立て伏せ50回 体が消耗しすぎてるのでこれだけ。 MMAの勉強をたくさんした。 強くなるまであと715日

一日なつおの世話をしてた。 朝ご飯のあと30分ほど寝かせて、少しだけ勉強をした。 昼ご飯を食べて１時間半ほど昼寝もさせた。 パズルをして君の名はを見て仮面ライダーカブト、ドラクエウォークをした。 体を動かす遊びはやめさせといた。 いつもよりだいぶ…

木曜締め切りの仕事がある。 昨日だいぶ進めたけどまだ終わってない。 今日、明日で間に合わせればいいと思ってたけど、なつおの体調不良で今日は仕事を休むことになった。 時間的にかなり厳しくなってきてる。 明日頑張りまくろう。

284日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 チンニングを頑張りすぎたせいか、背中だけじゃなく腹筋にまで筋肉痛が来てる。 強くなるまであと716日

心の中で思ってること。

昨日の話。

283日目 腕立て伏せ50回 チンニング10回×4セット ウォーキング4�q 夜ウォーキングに行って、途中にある大きい公園でチンニングもした。 強くなるまであと717日

今日の日記。

脱出ゲームに行ったときに陳宮さんからルービックキューブをもらった。

この前何人かにいま面白い漫画が何かを聞いた。

体中に筋肉痛が来てる。 一昨日のトレーニングのせい。 グラップリングは打撃とはまた違う身体の使い方が必要になる。 グラップリングスパーリングを全部で32本やって、首、背中、腰、腕、脚全部が筋肉痛になってる。 昨日はめちゃくちゃぐっすり眠れた。 今…