今日の日記。

脱出ゲームに行ったときに陳宮さんからルービックキューブをもらった。

この前何人かにいま面白い漫画が何かを聞いた。

体中に筋肉痛が来てる。 一昨日のトレーニングのせい。 グラップリングは打撃とはまた違う身体の使い方が必要になる。 グラップリングスパーリングを全部で32本やって、首、背中、腰、腕、脚全部が筋肉痛になってる。 昨日はめちゃくちゃぐっすり眠れた。 今…

282日目 ウォーキング5�q 腕立て伏せ50回 一日で9�q歩いてた。 連続で歩いたのはせいぜい5�qくらい。 道場でのトレーニングで体中に筋肉痛が来てる。 強くなるまであと718日