1000日後に強くなる俺

トレーニング

28日目

腕立て伏せ50回

首15回×3セット×4種類

負荷を強くしたら肩、背中にかなり強い痛みが来てる。

ちょっとやりすぎかも。

MMAの勉強もした。

強くなるまであと972日