いま帰りの電車。 遅くなってしまった。 家に帰ったら少しだけ晩ご飯食べて、片付けしたら歯磨きしてすぐに寝よう。

調べた。

28日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 負荷を強くしたら肩、背中にかなり強い痛みが来てる。 ちょっとやりすぎかも。 MMAの勉強もした。 強くなるまであと972日