歯医者が終わって会計待ちしてる。 今回の治療は45分。 痛みは少しあったけどまだましな方かな。 ドラクエウォークしよ。

いま歯医者の順番待ち中。 今回も30分くらいで終わったらいいなー。 歯医者のあとはドラクエウォークしながら家に帰る。 帰ったらまた嫁、なつおの相手をする。 一日楽しく過ごそう。

腕立て伏せ50回×2セット チンニング10回×3セット ウォーキング5km 公園でチンニングをした。 腕立て伏せは3セットやろうと思ってたのに、疲れて寝てしまった。

なつおと何か新しい遊びをしたいと思って考えた。 サイコロ、紙、ペンでできるカードゲーム。 １人１枚モンスターを選ぶ。 ターン制で、技を選んでサイコロを振り、成否の判定をする。 成功したら相手のHPからダメージを減らす。 自分のMPを消費する技もあり…

一日ずっとなつおの相手をしてた。 ドラクエウォークごっこして仮面ライダーごっこしてドラクエカードをした。 昼ご飯、昼寝のあと公園に行ってブランコ、シーソー、かけっこをして遊んだ。 家に帰ってからカブト見てカブトのゲームをしてまたドラクエウォー…

今日も嫁が出勤してる。 自分は一日なつおの相手をする。 最近のパターンはカブトを見てカブトのゲームをして何かしらの体遊びをすること。 あとは公園に行ったりドラクエウォークをしたりするくらい。 何か新しい遊びをしてやりたい。 家でできることを考え…

ウォーキング3km 首15回×3セット×4種類 腕立て伏せ50回 体調悪かったので軽めにした。

朝からずっとなつおと遊んでた。 ドラクエウォークしてドラクエウォークごっこしてカブト見てカブトのゲームしてスーパーに買い物に行ってきた。 昼ご飯のあともまた遊んで、２時半くらいから３時間近く昼寝した。 起きたらまた頭痛。 熱を測ったら朝と変わ…

朝起きた瞬間から頭痛があった。 熱を測ったら37.0℃だった。 ドラクエウォークのしすぎかな…。

ウォーキング6km 腕立て伏せ50回×3セット ほどほどに運動した。

ドラクエウォークのやりすぎでハースストーンを全然やってない。 今日久しぶりにやって、デイリークエストを２つ消化した。 もうそろそろ月末だけど、今月はランク戦ほとんどやらないまま終わるかも。

朝から仕事に行く。 昼から休みを取ってる。 ドラクエウォークしつつ帰ってきて、午後はなつおの相手をすることになる。 明日からまた５連休。 午前中はできるだけ仕事を頑張ろう。

今日も出勤する。 月曜から３日連続で出勤することになる。 働きすぎやろ。

ウォーキング8km 腕立て伏せ50回×3セット ほどほどに運動した。

いまから昼ご飯を食べる。 締め切りが迫ってる仕事が多くて、めちゃくちゃ大変だった。 週２か３でしか勤務してないとさすがに仕事がたまってくる。 定時で帰りたいけどちょっと厳しそう。

ウォーキング6km チンニング10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 公園でチンニングをした。 腕の力で上げてしまったせいか背面じゃなく胸の方に筋肉痛が来てる。

腕立て伏せ50回×3セット ウォーキング9km 首、腕、脚に筋肉痛が来てる。 一昨日の首のトレーニングの負荷が強かった。 痛めるぎりぎりくらい。 負荷としてはちょうどいいかもしれないけど気をつけよう。

今日もずっとなつおの相手をしてる。 朝から仮面ライダーカブトのゲームをして仮面ライダーゼロワンを見てキラメイジャーを見て仮面ライダーカブトのゲームをして仮面ライダーごっこをした。 昼ご飯、昼寝のあと嫁、なつおと３人で散歩して公園で遊んでスー…

腕立て伏せ50回×3セット ウォーキング3km 首15回×3セット×4種類 ほどほどに運動した。

なつおに添い寝してそのまま寝てた。 ３時間睡眠で目が覚めた。 今日も徘徊しに行くか。

ドラクエウォークをやりまくってる。 昨日の深夜も雨がやんできたので少しだけ散歩した。 ドラクエウォークしながら散歩するのが非常に楽しい。 ５月いっぱいはあまり遊びに行けない。 道場も休み続ける予定。 ６月まではドラクエウォークをやってると思う。…

腕立て伏せ50回×3セット 数字腹筋30回×3セット 首15回×3セット×4種類 上半身全体のトレーニングをした。

筋トレを終えたところ。 日課の深夜徘徊に行きたいけど雨が降ってる。 雨の日限定のモンスターもいるので行きたい気もするけど流石にやめといた方がいいかな。 家の中で遊んどこう。

久しぶりに料理をした。 メニューは嫁の好きなサーモンといくらのクリームパスタ。 誕生日なのでいい食材を使って作った。 バター、生クリームも買ってきて贅沢に使った。 いい食材を使ってるのでおいしい。 いつも行くパスタ屋と同じくらいの味わいになった…

今日の日記。

今日も嫁が一日出勤。 自分はなつおの相手をする。 また公園で運動させて、カブトを見てカブトのゲームをするって流れになりそう。 あと嫁が誕生日なので、ケーキと手紙を用意しとくつもり。 プレゼントは買いに行けないけど、仕方ないかな。 一日いろいろ活…

ドラクエウォークを始めてから家でAmazonプライムの番組を見なくなった。 ウォーキングデッドを途中まで見て止まってしまってる。 またネタバレのあらすじ見て、めちゃくちゃ気になるところだけ見ようかな。 いままでならウォーキングデッドを見てた時間が、…

腕立て伏せ50回 ウォーキング3km+9km 夕方に3km、深夜に9km歩いた。

深夜の徘徊中。 今日はいつもと違う方向に行ってみるつもり。 家に帰ってくるのは深夜１時半頃になるかも。 ある程度で切り上げるようにしよう。 いってきまーす。

今日は嫁が出勤してる。 自分が一日なつおの相手をする。 朝から一緒にドラクエウォークをした。 朝ご飯を食べながら 「だい５かいたいかいのデッキくむ！」 と言ってたのでいまからポケモンカードの新デッキを組んで遊ぶ。 またカブト見てカブトのゲームも…