2020-05-23 金曜のトレーニング トレーニング 腕立て伏せ50回×2セット チンニング10回×3セット ウォーキング5km 公園でチンニングをした。 腕立て伏せは3セットやろうと思ってたのに、疲れて寝てしまった。