腕立て伏せ15回 時間がなくて腕立てだけ。 昨日は遊びすぎてしまった。

ポケモンカードの話。

三連休は毎日なつおと遊んだ。 初日は公園に行き、二日目は仮面ライダーショー、三日目はポケモンカード。 たくさん遊んで、今朝は元気に保育所に行った。 自分は今日は仕事に行って整骨院。 帰ったらまたなつおの相手かな。 一日適度に頑張ろう。

首15回×3セット×4種類 首のトレーニングだけやった。 もう十日ほど経つのにまだローキックくらった太ももにダメージがある。

何度も書くけどいまの職場はかなりの田舎。 通勤中にいろんな生き物を見かける。 この前、職場のトイレに入ったら謎の物体が落ちてた。 近づいて見た。 カニ。 トイレにカニ。 あり得ない。 信じられない光景に思わず笑ってしまった。 自然が豊かで素晴らし…

ポケモンカードでプレイミスをした。

三連休最終日の日記。

俺はもう惑わない。

一日遅れた。 ボブサップ誕生日おめでとう。

腹筋ローラー10回×3セット 頑張ってやった。

頭痛はだいぶましになった。 台風が来てたので気圧の変化で頭痛が起こってたのかも。 嫁からうつったのか、熱中症にでもなったのかと思った。 今日は普通に動けそう。 またなつおの相手をしてやろう。

またなつおに添い寝してそのまま寝てしまってた。 起きようと思ってたのに頭痛と疲れで起きれなかった。 深夜３時に目が覚めた。 歯磨きしてもう一度寝よーっと。

なつおは１時間半くらいしっかり昼寝した。 昼寝のあと遊びたがるかと思ったら 「スーパーせんとういきたい」 と言ってた。 なつおの中で、父と二人で遊びに行くときはスーパー銭湯が候補に入ってるらしい。 少しだけ買い物してからスーパー銭湯に行ってきた…

観てきたけどいまいちだった。 前にショッピングモールでやってたリュウソウジャーショーはプロフェッショナルな感じだった。 でも今日のゼロワンショーは大学の同好会くらいの感じ。 何度も客イジりをしたけどスベってたし、不快感を覚えた人もいたと思う。…

仮面ライダーゼロワンショーのあと昼ご飯を食べた。 いまなつおは昼寝の時間で横になってる。 なつお自身は眠たくないって言ってる。 15分くらいしても寝なかったら遊びに行こうかな。 もし寝たら１時間くらい寝かせるつもり。 いまから何するか考えておいて…

会場に着いてショーの開催待ちをしてる。 天気が良すぎて暑い…。 こんなに日が差すと思わなかった。 一応なつおの帽子持ってきてたらよかったなー。 終わったらすぐに水分補給しに行こう。

電車を３回乗り換えて４つ目。 いま地下鉄の長堀鶴見緑地線に乗ってる。 仮面ライダーゼロワンを見終わってすぐに家を出て、いまから仮面ライダーゼロワンショーを観に行く。 雨が降ったら写真撮影会だけらしい。 終わるまで天気が持つといいなー。

西武庫公園でなつおの自転車の練習をした。

トレーニングしようと思ってたのに二度寝してしまった。 疲れがたまってたし、まあいいかな。 いまなつおと仮面ライダーゼロワンを見てる。 嫁がまた体調を崩してるので、見終わったらなつおと二人で出かける。 今日も一日なつおと遊んでやろう。

昨日は尼崎にある西武庫公園に行ってきた。

チンニング10回×3セット 腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット リストカール20�s20回×3セット 公園でチンニングをした。 しっかり効かせるやり方じゃなかったので回数多め。 腕のトレーニングは途中まで。 いまから続きやろうかな。

昨日はなつおに添い寝してそのまま寝てしまった。 朝４時半に目が覚めた。 ちょっとだけブログ書いてランニングに行こう。

この三連休は毎日なつおと遊ぶつもり。 今日はいまから公園に行って、午後は未定。 明日は仮面ライダーゼロワンショーに行く。 明後日は天気次第かな。 あとはトレーニングを頑張って、睡眠をしっかりとろう。

仕事でだいぶ気になることがあってテンション下がってた。 そのうちケリをつけないとなー。 とりあえずしばらくは考えないようにしよう。 三連休遊んで、火曜からまた適度に頑張ろー。

腕立て伏せ15回 これだけ。

腕立て伏せ15回 首15回×3セット×4種類 チンニング8回 ちょっとだけ。

朝起きてからハースストーンしてなつおの相手をしてた。 いまなつおはテレビでおしりたんていを見始めたところ。 おしりたんていが終わるまでブログ書こう。

精神的に疲れてしまってた。 ３日ほどブログをサボってしまった。 見てくださってる方、申し訳ありません。 寝て起きたらまたいろいろ書こうと思います。 おやすみなさーい。

腕立て伏せ15回 これだけ。

いつも 「夜11時になったら寝る用意して、11時半までに寝よう」 と思ってる。 それなのに実際にその時間になると 「まだまだ遊べるな」 とか思ってる。 結局夜更かしして疲れが残ったり次の日しんどくなったり。 いかん。 前にも書いたけど、睡眠もトレーニ…