なつおは１時間半くらいしっかり昼寝した。 昼寝のあと遊びたがるかと思ったら 「スーパーせんとういきたい」 と言ってた。 なつおの中で、父と二人で遊びに行くときはスーパー銭湯が候補に入ってるらしい。 少しだけ買い物してからスーパー銭湯に行ってきた…

観てきたけどいまいちだった。 前にショッピングモールでやってたリュウソウジャーショーはプロフェッショナルな感じだった。 でも今日のゼロワンショーは大学の同好会くらいの感じ。 何度も客イジりをしたけどスベってたし、不快感を覚えた人もいたと思う。…

仮面ライダーゼロワンショーのあと昼ご飯を食べた。 いまなつおは昼寝の時間で横になってる。 なつお自身は眠たくないって言ってる。 15分くらいしても寝なかったら遊びに行こうかな。 もし寝たら１時間くらい寝かせるつもり。 いまから何するか考えておいて…

会場に着いてショーの開催待ちをしてる。 天気が良すぎて暑い…。 こんなに日が差すと思わなかった。 一応なつおの帽子持ってきてたらよかったなー。 終わったらすぐに水分補給しに行こう。

電車を３回乗り換えて４つ目。 いま地下鉄の長堀鶴見緑地線に乗ってる。 仮面ライダーゼロワンを見終わってすぐに家を出て、いまから仮面ライダーゼロワンショーを観に行く。 雨が降ったら写真撮影会だけらしい。 終わるまで天気が持つといいなー。

西武庫公園でなつおの自転車の練習をした。

トレーニングしようと思ってたのに二度寝してしまった。 疲れがたまってたし、まあいいかな。 いまなつおと仮面ライダーゼロワンを見てる。 嫁がまた体調を崩してるので、見終わったらなつおと二人で出かける。 今日も一日なつおと遊んでやろう。

昨日は尼崎にある西武庫公園に行ってきた。

チンニング10回×3セット 腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット リストカール20�s20回×3セット 公園でチンニングをした。 しっかり効かせるやり方じゃなかったので回数多め。 腕のトレーニングは途中まで。 いまから続きやろうかな。

昨日はなつおに添い寝してそのまま寝てしまった。 朝４時半に目が覚めた。 ちょっとだけブログ書いてランニングに行こう。