消耗

歯医者が早く終わって家に帰ってきた。

家の前できつめのトレーニングをした。

体がかなり消耗してる。

ご飯を食べてないのもあって、何度も倒れそうになった。

体重を落とすためにもトレーニングはしないといけない。

ただ睡眠が足りてないのは間違いない。

今日から一週間、睡眠もしっかりとるようにしよう。