リアル脱出ゲーム「ふしぎな小部屋からの脱出」に参加してきた。

木、金、土と強度高めの自宅トレーニングをした。 かなり体が消耗してて眠たい。 睡眠もしっかりとるようにしよう。

首15回×3セット×4種類 首のトレーニングだけ。 腹筋ローラーもやろうと思ってたけど疲れすぎてて寝てしまった。