帰宅

道場から帰ってきて晩ご飯中。

グラップリングの練習をしてきた。

３時間ずっと自分より体格のいい若者と、途中からプロ格闘家も加わってひたすらグラップリング。

エグい。

左肘は当然痛い。

でもいまのところ我慢できるくらい。

明日は全身筋肉痛になると思う。

２，３日まともに動けないかも。