仕事して整骨院行って道場行ってきた。 いま家に帰ってきて、晩ご飯作って食べ終わったところ。 もう日付けが変わりそう。 ２日連続道場でみっちり練習した。 体のあちこちが悲鳴を上げてる。 明日は打撃の練習しに行くつもりだったけど、体の様子見てどうす…

仕事のあと整骨院に行ってきた。 今日はいまから柔術クラスに行く。 基本の極め技、パスガード、スイープについて勉強しようと思ってたけどちゃんと調べられてない。 極め技とガードは一通り見たけどスイープは全然。 いまからスイープの勉強するのは厳しい…

昨日は道場で凄く褒められた。

やっぱり首にダメージ来てる。 ネックチョークとかされたせいで普通に痛い。 でも心配してた腰は大丈夫だった。 若干痛みはあるけどそんなに動きが制限されることもない。 今日は整骨院の予約入れてるので、首の方を重点的に診てもらおう。

昨日ローキックの練習で右足首を痛めた。 変な角度でキックミットに当たったせいだと思う。 そのあとのグラップリングの練習でも足首使ったので悪化したかも。 軽傷だと思うけど気をつけておこーっと。

昨日のトレーニング。