1000日後に強くなる俺

489日目

エビ3往復

サンドバッグ打ち50秒×5ラウンド

シャドーボクシング3分×3ラウンド×3セット

カウントダウンキック110本×2セット

草刈りスイープ10本

シングルレッグスイープ10本

レッグドラッグからサドルポジション、そして足関節の確認。

クローズドガードからのアームロック、三角絞めの練習も軽めにやった。

左肘が痛すぎて、途中で3回くらい声が出た。

強くなるまであと511日