昨日は道場でグラップリングの打ち込み、スパーリングをやりまくった。 アドレナリンが出てて、夜全然寝つけなかった。 頭の中でグラップリングの復習したりしてた。 そのせいで余計に興奮状態が持続してたのかも。 明日も道場に行くつもり。 グラップリング…

523日目 サイドポジション、プッシュニーシールドフックガード10本 ハーフガード、パスガードサイドポジション10本 クローズドガード、三角絞め10本 ノースサウスポジション、アームロック腕十字10本 ノースサウスポジション、アームロック腕十字、肩ブリッ…

522日目 ウォーキング7km 一昨日の分。 強くなるまであと478日